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世界上的所有事情原本是沒有任何定義的，除非你給它下一個定義。每一個人對自己和事情下的定義不同，決定了不同的人生走向。如何掌控自己的情緒，幫助你的生活變得更好呢？那就要給自己、給事情下一個很好的、積極的、向上的定義。
有一個人老是埋怨自己：我是一個非常沒有意志力的人，做什么事總是虎頭蛇尾，三天打魚兩天曬網(wǎng)，我這輩子肯定是干不出大事了。朋友就問了他一個問題：你今天早晨洗臉了嗎？他說我當然洗臉了，不洗臉怎么出來上班？朋友又問他：你昨天呢？前天呢？他就說，不要再問這些無聊的問題了，打我記事的時候，我每天早上都要洗臉。朋友說，這個問題并不是無聊的問題，而是一個關于你本質(zhì)的大問題。他迷茫加愕然。朋友說，你想想，洗臉這么簡單無趣的事情你就能夠堅持20多年，這說明你有非凡的意志力，你怎能說自己是一個沒有意志力的人呢？實際生活中，大多數(shù)人對自己下錯了定義，我這里不好那里也不好，我是一個不會溝通的人，我的字寫得不好，我一見生人就說不出話來，我是一個懶散的人等，其實這是自己給自己過不去，自己在無情地糟蹋和蹂躪自己。
我們應該描述自己的優(yōu)點是什么，不要對自己下錯定義。比如說，我溝通能力欠佳，那是過去的事，我現(xiàn)在正在學習溝通技巧，那我將來就非常會溝通；我學習沒有耐心，那是過去的事，現(xiàn)在我每天都堅持至少半個小時的學習時間，我明年的知識系統(tǒng)肯定會豐富起來；我的字寫得不好，那也是過去的事，現(xiàn)在我在練習書法，將來說不定我會成為一個書法家。
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