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一上班就心里慌的還有做銷售的王先生。做銷售工作已經(jīng)三年的王先生是珠海一家二手房產(chǎn)中介公司的銷售主管,業(yè)績一直都位列公司前幾名,經(jīng)常受到老板的表揚。但王先生也表示工作的壓力非常大,上班總是感到心慌!拔乙豢匆娪型聨е蛻粼谖曳止艿膮^(qū)域看房我就心慌,擔心他們的業(yè)績會做得比我更好!

工作多的時候忙得慌、工作少的時候閑得慌,業(yè)績不好心里慌、業(yè)績好了心里還是慌。職場高壓下,一上班就心慌成了職場人的常態(tài)。

白領(lǐng)們的心慌癥

廣州天河區(qū)一大型外貿(mào)公司上班的李小姐,在今年五月的廣交會上接洽了三個有意向的大客戶。李小姐積極跟進,溝通、下單、訂貨、發(fā)貨,每天都忙得團團轉(zhuǎn),直到最近才剛剛結(jié)束了這三筆大單的全部流程。本想著忙了這么久,終于可以松口氣,可閑下來卻又讓她感覺不自在了!懊α四敲淳茫(xí)慣了緊張的工作節(jié)奏,突然閑下來都不知道干什么好,心里反倒有點慌了。”李小姐表示。

近期有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,職場中存在著超過四成的職場“閑人”,像李小姐這種“閑得發(fā)慌”的職場人不在少數(shù)。小陳今年三月跳槽到深圳的一家網(wǎng)絡(luò)公司上班,主要做網(wǎng)絡(luò)營銷的工作。“我是半路出家學(xué)網(wǎng)絡(luò)營銷的,跟同事比起來我在專業(yè)方面要差一些,所以我總是很努力想多學(xué)一點!毙£惐硎,雖然工作內(nèi)容并不多,但他總是感覺壓力很大!爸灰乙婚e下來聽見同事敲鍵盤的聲音,我心里就很慌,我會覺得我跟他們的差距越來越遠了!

一上班就心里慌的還有做銷售的王先生。做銷售工作已經(jīng)三年的王先生是珠海一家二手房產(chǎn)中介公司的銷售主管,業(yè)績一直都位列公司前幾名,經(jīng)常受到老板的表揚。但王先生也表示工作的壓力非常大,上班總是感到心慌!拔乙豢匆娪型聨е蛻粼谖曳止艿膮^(qū)域看房我就心慌,擔心他們的業(yè)績會做得比我更好。”王先生說,“每到這個時候不管再累我都會打起精神給意向客戶打電話,讓他們來看房。”

近七成職場人感覺心慌

據(jù)近期對珠三角廣州、深圳、惠州、珠海四個城市的白領(lǐng)人群進行的問卷調(diào)查顯示,有近七成的受訪者表示工作中經(jīng)常會有心慌、憂慮的情緒。其中有67.2%的人表示“想脫離這種狀態(tài)”;有22%的人覺得“只要在工作就會有心慌的感覺存在”。另外,在怎么解決心慌的狀態(tài)一項中,有41.5%的人選擇了“想換一份工作”,還有38.6%的人表示“通過自我調(diào)節(jié)和放松”來解決。

資深職業(yè)規(guī)劃師胡先生表示,隨著現(xiàn)今競爭日益激烈,身處職場的職場人感覺壓力與日俱增。處于珠三角的廣州、深圳等城市經(jīng)濟發(fā)達、人才集中,職場競爭更是激烈。緊張的工作節(jié)奏、職場人際關(guān)系、職業(yè)發(fā)展等方面都會讓職場人產(chǎn)生心慌、憂慮的感覺。而如何解決還是要靠自我調(diào)節(jié)心態(tài)。

胡先生建議,首先職場人士要學(xué)會張弛有度地生活。工作固然需要強烈的責任心和熱情,但是緊張的工作之后要給自己充電和休息的時間。第二,要給自己做一個正確的職業(yè)定位。了解和認清自己的優(yōu)勢,為自己制定清晰的成長計劃。第三,不要封閉自己,要多和親友聚會,或者經(jīng)常運動緩解壓力,保持一個良好的心態(tài)。

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