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近日，網友“小有成就”在清遠貼吧上發(fā)了一則帖子《80后小夫妻在清遠的生活壓力》，列舉了在清遠衣食住行各方面的消費，引來眾多網友的跟帖討論。不少網友認為，清遠雖然不比廣州，但自己仍然承受著較大的生活壓力，有“一種說不出的心酸”。
據武漢大學發(fā)布的一項調查結果顯示：住房、婚戀、競爭壓力、人際關系、父母贍養(yǎng)、個人亞健康狀況、保險保障等，構成了“80后”青年普遍面臨的現實枷鎖。對于來自中小城市工薪家庭及農村家庭的人而言，上述壓力尤為明顯。
逐漸步入而立之年的“80后”正成長為城市建設的中堅力量，生活在清遠的“80后”，他們的生活情況如何？是不是也面臨著住房、婚戀、父母贍養(yǎng)的壓力？是什么讓他們有“一種說不出的心酸”？
專家支招
壓力大時要學會釋壓
清遠市職業(yè)技術學院心理咨詢師張老師表示，目前有相當一部分的“80后”新就業(yè)人員生存環(huán)境并不容樂觀。
這其中主要有幾個原因：其一他們沒有享受過福利分房；其二經歷了房價飛漲的過程；其三是正在承受高房價高房租帶來的巨大生活壓力；其四在就業(yè)市場，經歷著嚴峻面對面的PK形勢�！八麄兙裆鲜窍鄬Κ毩⒌�，但是物質上有一種依附關系，他們將是社會未來的希望，希望政府關注他們的生存狀態(tài)，通過一些手段和措施來改善他們的生存環(huán)境。”
張老師認為，現在有些人壓力很大，每當在床上閉上眼，就會不自覺的想很多東西，而且停不下來，甚至是失眠。失眠是心情不穩(wěn)定的一個表現，壓力太大，心情難以平靜，自然就很難入睡，就算睡著了，也會睡得不安穩(wěn)，所以，首先要讓自己的心境平和下來。此外，壓力大，或許來自生活，或許來自感情，但無論是因為什么，都要認真肯定地告訴自己，明天會更好。這算是一種自我心理暗示，效果取決于自己的意志。
張老師介紹了幾種減壓方式，第一是發(fā)泄。例如：拼命運動一次，對枕頭狂敲猛打一次等，把自己的壓力釋放出來。第二是放松。例如：睡覺前，站在窗口看看天空，想象它的深邃，安靜地深呼吸，試著微笑一下，讓自己完全安靜下來。也可以聽一些輕柔的音樂。第三是愉悅。不是興奮或高興，而是讓心情保持一種愉悅感。例如：想象一些自己喜歡的東西，想象一下那些美麗的景色，想象一下開心的事。但這些事物最好不要太有激情，或者讓自己感情波動太大，這樣很容易出現興奮后的失落空虛感，會起到反效果。
現實壓力
“沒房沒車就沒真愛沒好的女孩”
“我和老公每個月收入加起來有6000多元，在清遠來講這工資還算是可以的，但還是過得緊巴巴�！痹谇暹h某酒店上班的王小姐告訴筆者，月供、物業(yè)費、水電煤氣費、通訊費、飯費這些固定支出加起來，多一半的工資就沒有了，“我倆結婚3年了，都不敢要孩子，真是養(yǎng)不起。本來應該我們孝順父母，結果現在每次回老家我媽還倒給我錢。唉！”
“說來慚愧，我工作快兩年了，時不時還得向家里要點生活費�！碑厴I(yè)于中山大學設計系的小洪，曾在廣州做過外貿，在深圳開過服裝店，最近他回到家鄉(xiāng)清遠，在一家公司從業(yè)務員干起。“以前總想出人頭地，現在覺得還是腳踏實地最重要，首先得自己養(yǎng)活自己。”
筆者通過調查，在回答“你覺得‘80后’面對的壓力大嗎”的問題時，大部分受訪者認為“很大，超過‘70后’、‘90后’”；有一部分人對此則持寬容態(tài)度，認為“每一代人都有自己的壓力，這是正常的”；另外有的認為“一般，不如‘70后’和父輩”；只有很小一部分的受訪者認為“壓力很小”。
那么，他們的壓力主要來自哪里呢？大部分受訪者認為壓力主要來自“生活，如買房子、養(yǎng)孩子”等；也有部分受訪者認為來自“工作，要闖出一番事業(yè)太難”或者“整個社會都在給我壓力，壓得喘不過氣來”；此外，還有的表示壓力來自于家長對自己的期望過高。
“我們是幸運的一代，幸運的我們很無奈，沒房沒車就沒真愛沒有好的女孩，我們是幸福的一代，幸福在哪看不出來，只好自己努力找出屬于我的未來�！比陜纫呀洆Q了三份工作的范先生說自己很喜歡這首歌《80后的無奈》，說歌詞寫得有意思，道盡自己心聲。
據了解，大部分“80后”雖然對基本的生活花銷可以“收支平衡，略有盈余”，但是對購房、購車這類大宗消費，便顯得心有余而力不足。在清遠，以一套80平方米的一手商品房為例，均價在4500—4800元/平方米以上，首付三成至少需要12萬元，這對絕大部分存款不足10萬元的工薪族“80后”而言，單靠自己的積蓄，支付購房首期明顯難度很大。
此外，婚戀、競爭壓力、父母贍養(yǎng)等，與購房一起構成了“80后”青年普遍面臨的現實枷鎖。
