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A:電腦病是指電腦工作人員因長時(shí)間使用電腦所導(dǎo)致的肩背部，手、腕酸痛，頸項(xiàng)僵痛，眼睛脹痛或視力下降等一系列癥狀。
Q:怎么預(yù)防電腦病？
A:出現(xiàn)以上癥狀后，要及時(shí)診治，以免病情進(jìn)一步發(fā)展，傳統(tǒng)的針灸、火罐療法，能雙向調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，對本病有較好的療效。
除了積極治療外，患者也可以通過自我保健，預(yù)防本病的發(fā)生，以下幾點(diǎn)，供朋友們參考。
一是電腦室內(nèi)光線要適宜，工作室要保持通風(fēng)干爽，使那些有害氣體盡快排出，盡量用非擊打式打印機(jī)減少噪音。
二是操作時(shí)坐姿應(yīng)正確舒適，應(yīng)將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。應(yīng)有足夠的空間伸放雙腳，不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。
三是眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40～50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，連續(xù)操作電腦1小時(shí)后應(yīng)該休息10分鐘左右。如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅、有灼熱或異感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，那就需要到醫(yī)院看醫(yī)生了。
四是每日8小時(shí)的睡眠必不可少，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。
五要多吃新鮮蔬菜、水果及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。多喝茶，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會有利于吸收與抵抗放射性物質(zhì)。
六要保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到臉部和手的皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴(yán)重者甚至?xí)鹌つw病變等。
最后別忘了，使用電腦后，一定要洗手。鍵盤上面附著著很多細(xì)菌和病毒，也會給人帶來傷害。
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